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Meditation und Heilung
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Selbstheilung mit Meditation
Auf dem Weg der Heilung können uns Meditationen und Phantastereien unterstützen. Veränderungen beginnen im Kopf! Unser Körper, unser Geist und unsere Seele streben danach, auf allen Ebenen heil zu werden. In erster Line findet Heilung in unseren Gedanken statt.
Wir Menschen sind ein Leben lang auf der Suche nach Heilung, nach etwas Glück und Zufriedenheit. Wenn wir einen Moment inne halten, dann werden wir erkennen, dass alles, was wir zum heil werden, gesund und glücklich sein brauchen, in uns steckt.
Die Meditation ist eine sehr gute Möglichkeit zur Weiterentwicklung unserer Persönlichkeit. Dadurch erhalten wir mehr und mehr Heilung auf allen Ebenen. Wir gelangen zu Selbsterkenntnis, finden unsere innere Wahrheit und Weisheit und verstehen immer mehr die sichtbare und unsichtbare Welt.
Wir können die Meditation, wie das Zähneputzen, in unser tägliches Leben integrieren. Es ist ein Muss für unsere Weiterentwicklung. Die Meditation befreit von negativen Gedanken und Grübeleien. Unsere Gedanken beruhigen sich in der Meditation und der Körper entspannt sich. Es geschieht wie von selbst, ohne unser Zutun.
Indem wir ruhig werden, können unsere Gedanken auf immer höheren und feinstofflicheren Ebenen in Kontakt kommen. Und auf jeder weiteren höheren Ebene ist die Ordnung ausgeprägter und die Energieschwingung höher. Das heißt: Nichts bleibt mehr verborgen, alles kommt ans Licht. Es ist das reine Bewusstsein.
Diese Erfahrung des Bewusstseins bringt uns in eine beschwingte und angenehme Leichtigkeit, Wir werden mit der Zeit energievoller und werden weniger Stress empfinden. Wir werden vielleicht eine heitere Stimmung wahrnehmen, die ein wenig an Kindlichkeit erinnert. Dies ist die Grundlage für tiefe und erfüllende Erfahrungen.
Wo und wie erfahre ich die Wirkung einer Meditation?
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Die Kraft der inneren Bilder in der Meditation
Aus meiner jahrelangen Erfahrung als Coach in eigener Praxis, kann ich sehr viel Positives berichten. Wenn Menschen ihre Prozesse, die sie in einem Coaching, in
Ausbildung und Workshops anstoßen, mit einer Meditation unterstützen, dann gelingt die Umgestaltung ihres Lebens leichter und spielerischer. Die Veränderungsprozesse gehen tiefer ins Unterbewusstsein und bringen einen stetigen Umwandlungsprozess in Gang. Die Seele kann hier besser ihre Arbeit tun und neue Ideen und andere Sichtweisen auf eine Art und Weise integrieren, die uns schier ins Stauen versetzt.
Es werden oft Lawinen ins Rollen gebracht, die uns auf angenehme und leichte Weise den Weg bahnen. Mehr Erfüllung und Leichtigkeit werden möglich.
Schon seit mehr als 2600 Jahren wird die Meditation praktiziert. Im Hinduismus wird mit dem Mantra (oder heilige Silbe) "Om" meditiert. Buddha und der darauf fußende Buddhismus haben sehr viel dazu beigetragen, dass so viele Menschen auf der Welt meditieren.
Mittlerweile ist das Meditieren nicht mehr wegzudenken. Meditation ist eine Schulung des Geistes. Meditation mit nachgewiesener Wirksamkeit als Entspannungsverfahren, wie Autogenes Training, Achtsamkeitsmeditation, Progressive Muskelentspannung und Phantasiereisen werden erfolgreich eingesetzt bei körperlicher und psychischer Erkrankungen.
Für Menschen die unter starkem Stress stehen, ist Meditation eine effiziente Möglichkeit in die Ruhe zu gelangen. Wesentliche Motive zum Meditieren sind oft der Abbau von Stress und die Förderung von Gesundheit.
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